中青报·中青网记者 杜园春

　　实习生 包鋆丽

　　岁月不居，时节如流。转眼，新一年的篇章已然翻开，青年当只争朝夕、奋勇向前。不管在工作还是生活中，都要寻求一些突破。这一年，年轻人对自己有哪些期许？

　　上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1500名青年进行的一项调查显示，展望2024年，49.7%的受访青年希望能够作息规律、饮食均衡，49.5%的受访青年想要多陪伴理解家人，48.5%的受访青年计划加强日常锻炼，提升体质。

　　何云云是北京某高校法学专业大四学生。2024年，她马上要投入到一份重要的实习中，她非常珍惜这次机会，希望能收获扎实的工作经验，丰富专业技能，为就业做准备。“我还想利用实习的收入满足自己的一些小心愿，例如买下心仪已久的礼物，激励自己未来能够多赚钱。”

　　同时，异地求学的她也提醒自己，要多抽时间与父母打电话、通视频，多陪伴他们，“这是目前我能做的让爸妈从心坎里开心的事。”此外，在人际交往上，她觉得自己有些“神经大条”，时常因为粗心大意而忽略了别人的情绪，“开心做自己的同时也让自己更细腻成熟一些。我不希望因为自己的无意让朋友难过，失去一份美好的回忆。”

　　新年新气象，何云云总结，不管是生活还是学习工作，最重要的是突破自己的“舒适圈”，尝试与不同的人交往，做一些新的事情，让生活变得更有趣、更有意义。

　　辽宁盘锦的王艳现在经营着一家服装小店，育有一儿一女。她说，女儿懂事，学习上不太需要她操心，但儿子相对来说调皮许多，不爱学习。她希望，儿子长了一岁能懂得体谅大人，好好学习。由于家里老人年事已高，王艳希望在照顾好小孩的同时，留出更多时间给老人，多尽孝。“2024年，我希望我们家能越来越好，一家人都健康快乐，用新面貌去迎接新生活。”

　　李水原是山西太原一所中学的高三班主任。2024 年，李水原带的学生要迎来人生重要的转折点和岔路口：高考。谈及2024年愿望，他最大的心愿就是希望学生身体倍儿棒，平平安安，“他们正处于人生十分关键的一年，距离高考只有半年的时间。冲刺阶段，我希望大家保持身体健康，有了好身体才会有好状态。”今年，他还希望自己与学生多沟通，“我做班主任的时间不是很长，这方面的经验还不足。我想多提升自己，当好班主任，更好地融入学生，了解大家的心理状态，这样能够更好地帮助他们。”

　　另外，李水原说，自己是要强的人，无形之中会增加教学上的压力，平常的一个小测试，如果学生发挥得不理想，自己就会不断琢磨，分析问题，这让他时常感到压力很大，“今年希望自己能调节好压力。”

　　学生是李水原心中最特别的存在。谈及新一年的愿景，李水原眼里都是学生。对于家人，李水原希望他们都能身体健康，自己也能多陪他们，“工作很忙，所以我也提醒自己要多关注身体健康。”

　　2024年，大家希望自己在哪些方面有所收获？调查显示，49.7%的受访青年希望能够作息规律，饮食均衡，49.5%的受访青年愿意多陪伴理解家人，48.5%的受访青年会加强日常锻炼，提升体质，其他主要还有：缓解压力，保持情绪稳定（43.1%），提升职业技能（40.9%），跟无效上网“断舍离”（39.9%），今日事今日毕，摆脱“拖延症”（33.5%），提高理财能力（29.8%）。

　　参与本次调查的受访青年中，女性占55.8%，男性占44.2%。生活在一线城市的占35.5%，二线城市的占39.4%，三四线城市的占20.1%，县城或城镇的占4.1%，乡村的占0.9%。00后占17.4%，95后占29.1%，90后占34.3%，85后占19.2%。

　　（应受访者要求，文中何云云为化名）