中青报·中青网记者 王志伟

　　“倍速”刷剧看视频、半小时听完一本世界名著、一天打卡游完一座城……原本线上视频平台的“倍速”模式，如今逐渐蔓延到人们的日常生活中，这种“倍速生活”让一些人直言“停不下来”。

　　日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1334名青年进行的一项调查显示，94.8%的受访青年感觉自己的生活开启了“倍速键”。对于“倍速生活”出现的原因，59.6%的受访青年认为是社会节奏加快、个人被动跟随的结果，47.0%的受访青年认为是竞争压力大，担心落后于人。

　　从“倍速”刷视频到多方面的“倍速生活”

　　“从学校进入职场后，明显感觉生活节奏加快了。”南京的90后高升说，由于工作占据了大部分时间，所以不得不在其他时间段加快速度，比如中午吃饭时看视频，得开1.5倍速，这样才能在一顿饭的工夫把视频看完。

　　高升觉得，“倍速”不仅体现在刷视频上，自己的生活有时也会开启“倍速”模式。“前段时间有客户到公司考察，为了业务需要，时常加班到晚上10点，有时连饭都来不及吃，回到家只想赶紧睡觉，感觉那段日子时间过得飞快。”

　　合肥某高校研究生陈惠觉得自己的生活开启了“倍速”模式。“目前课程处于收尾阶段，有好几门课的结课论文要写，加上我最近找了一份实习，所以有时不得不白天到公司上班，晚上回宿舍写作业”。

　　调查显示，94.8%的受访青年感觉自己的生活开启了“倍速键”，其中，41.5%的受访青年表示自己经常处于“倍速”中，53.3%的受访青年自己偶尔会“倍速”。

　　“开启‘倍速键’能让我在短时间内完成更多事情，拥有更丰富的体验。”在北京工作的95后秦思思说，今年清明假期，她用3天时间游玩了辽宁的丹东、沈阳等地，觉得很充实。“平时工作比较忙，很少有充足的时间出去玩，所以得趁着假期，把想去的地方都玩一遍。”

　　社会节奏快、竞争压力大是“倍速生活”出现的主因

　　陈惠觉得不仅自己开启了“倍速键”，周边的同学也加快了生活节奏，有的同学一份实习还没结束，就去找另外一份，希望能“无缝衔接”。“现在的就业压力比较大，大家普遍希望在求职时能有一份拿得出手的简历，所以不得不提前准备、快速行动。”

　　为什么“倍速生活”会成为一些人的常态？调查显示，59.6%的受访青年认为是社会节奏加快，个人被动跟随的结果；47.0%的受访青年认为是竞争压力大，担心落后于人；46.7%的受访青年表示自己精力旺盛，有能力应对快节奏生活。其他还有：为了提高时间利用效率（42.4%），工作繁多，个人生活空间被压缩（41.6%），受“技能恐慌”“信息焦虑”等情绪影响（17.1%）。

　　“‘倍速生活’是当下不少年轻人的常态，他们学习能力强、反应快、精力比较充沛，比如倍速播放视频并不会影响他们对内容的理解，有体力应对快节奏‘打卡’旅游，从而过上快节奏生活。”福州大学人文社会科学学院副教授王杰认为，不仅是年轻人，整个社会在一定程度上也是“倍速”的。

　　“‘倍速生活’出现的主要原因是‘时间荒’。”王杰认为，如今人们往往要在有限的时间内，做更多的事情，因此陷入了一种时间上的贫困。他说，当下工作时间的延长成为普遍现象，再加上即时通讯和在线办公工具的出现，工作与生活的界限变得模糊，而个人想要做的事情有很多，既想学习和工作，又想休闲，既想读书，又想旅游，既想社交，又想要一定的独处时间，留给做每件事情的时间变少了，因此不得不提速。

　　87.8%受访青年会时不时给生活降点速

　　“每到周末，如果天气合适，我会去爬山，或者到附近的公园逛一逛，在大自然中放松身心。”高升觉得，现在的社会节奏很快，如果一味地追求“倍速”，会觉得疲惫，要有意识地把生活节奏降下来。

　　调查显示，87.8%的受访青年会时不时给生活降点速。

　　“最近，电视剧《我的阿勒泰》火了，独特的风光让不少人爱上了阿勒泰，想去一睹其风光，而我更喜欢剧里营造的朴素自然的生活。”秦思思说，在快节奏中要找到适合自己的慢节奏，享受慢生活的乐趣。

　　你会如何为生活减速？调查显示，53.3%的受访青年选择逛公园、亲近自然，47.8%的受访青年认为要适当远离电子设备，42.8%的受访青年认为可以进行深度阅读。其他还有：做家务、收拾卫生等（37.5%），多与朋友家人相处（35.5%），多参加社交活动（31.0%），进行运动锻炼（30.4%），找到工作与生活的平衡点（14.8%）。

　　“‘倍速生活’和慢生活是生活的一体两面。前者让我们能提高效率，在有限的时间里见到更广阔的世界，拓展生活的宽度，而慢生活能让我们深入自己的内心，挖掘生活的深度。”王杰表示，有人把慢生活当作“倍速生活”的解药，但“倍速生活”也是应对时间贫困的一种方式。“关键不在于速度快慢，而要思考自己想要的是什么，选择有意义的生活方式，让生命更有价值”。

　　此次调查的受访者中，男性占45.9%，女性占54.1%；00后占16.3%，95后占36.3%，90后占31.1%，85后占16.3%；来自一线城市的占34.0%，二线城市的占40.8%，三四线城市的占21.0%，县城或城镇的占3.7%，农村的占0.5%。

　　（应受访者要求，陈惠、秦思思为化名）